Начнем с побережья. Даже в традиционный пляжный отдых можно впустить свежую струю адреналина. Дайвинг центры есть во всех приморских городах. Цены вполне умеренные – увидеть своими глазами подводный мир может себе позволить практически каждый.

Опыт для первого погружения не нужен. Инструкторы все объяснят и уровень приключения будет соответствующий. Если есть желание – можно взять уроки дайвинга у инструкторов и получить соответствующий сертификат практически любого уровня: вплоть до профессионала подводных работ.

Кстати, в Анапе любители дайвинга могут посетить подводный музей. Погрузиться на глубину до восьми метров может каждый новичок. Специалисты утверждают, что она безопасна даже для детей. Необычные экспонаты дайверы собирали более пяти лет. Некоторые находили на дне Черного моря, например старинные якоря от турецких парусников и кораблей времен Великой Отечественной Войны. Сегодня их здесь – более десятка. Есть в экспозиции и рукотворные бетонные конструкции – православный крест, гитара и даже подводное миниатюрное кафе.

Какой же русский не любит быстрой езды? Да что там русский: во всем мире хватает любителей промчаться со скоростью, чтобы дух захватило, а сердце бешено застучало от впрыска адреналина.

На обычной дороге такой заезд может закончится очень печально. Другое дело – настоящая гоночная трасса международного уровня, на которой состязаются спортсмены самых разных категорий, включая элитных пилотов Formula 1. Здесь можно позволить себе утопить педаль газа в пол.

Вы, наверное, догадались, что речь идет о трассе «Сочи Автодрома» – очень популярного места у любителей скорости не только из России, но и со всего мира.

Здесь можно заказать гоночное такси – это отличная возможность насладиться скоростью и мастерством профессиональных инструкторов. Вы в полной мере ощутите крутые виражи трассы.

Можно и самому сесть за руль и промчаться по автодрому на собственном или арендованном здесь же настоящем гоночном автомобиле. Профессиональный инструктор покажет, как правильно пройти повороты, поможет выбрать правильные точки торможения и даст несколько полезных советов.

При автодроме работает школа дрифта, мотошкола и автомотошкола. Так что если есть желание использовать отпуск с пользой – вариантов множество. А после того, как трек позади можно сходить в автомузей и увидеть уникальные автомобили, а также экспонаты, связанные с историей Formula 1.

Еще одна чисто сочинская экстремальная локация – «Sky park». Вот уж адреналин так адреналин. Не у каждого хватит духа сигануть в пропасть.

Тут можно пройти несколько адреналиновых уровней: от простой прогулки по подвесному мосту, которая может испугать только завзятых акрофобов до собственно банджи-джамп с высоты 207 метров. Промежуточные уровни: полет на зиплайне или метролле, прохождение виа феррата или скалодрома.

Найдется здесь занятие даже для детей. Они могут опробовать здешний веревочный парк.

Если вы когда-нибудь завидовали птицам, хотели посмотреть на мир с высоты их полета – это легко устроить. Полетать на параплане можно во многих уголках Краснодарского края. И везде это будет по-своему интересно. В Анапе, Сочи или Геленджике полюбуетесь городом на фоне моря – от такого вида дух захватывает. В Красной Поляне – увидите потрясающие горные пейзажи, от которых появляется чувство, что все это происходит не на нашей планете.

Учтите, это развлечение не для слабонервных. В первый полет вы отправитесь с инструктором. Так что за безопасность полета можно быть спокойным. Впрочем, это не значит, что выплеска адреналина не будет. Свободный парящий полет на такой высоте – это отличный способ заставить сердце биться чаще.

Зимой щекотать нервы лучше всего на горнолыжном склоне. Трассы Красной Поляны рассчитаны на самые разные уровни подготовки. Здесь есть детские склоны, горки для новичков и сложные трассы «черной» категории. Для адреналиновых маньяков предлагается спуск по «целине», вдали от подготовленных трасс (фрирайд) и даже хели-ски – разновидность фрирайда, с подъемом к началу спуска на вертолете. Нужно отметить, что последние два вида экстремального спуска очень небезопасны и часто заканчиваются печально. Поэтому лучше все-таки оставаться в пределах подготовленных трасс.

Если лыжи и сноуборд уже приелись и хочется чего-нибудь новенького – попробуйте спуск по настоящей санно-бобслейной трассе, которую построили к Олимпийским играм. Сейчас этот стадион работает не только как профессиональная спортивная площадка, но и как зимний аттракцион для всех желающих. Можно прокатиться на настоящем спортивном бобе, который летит по желобу со скоростью 130 километров в час.

Когда снега в горах нет, можно спуститься по склону на велосипеде. Маунтинбайк ничуть не менее экстремальный вид спорта, чем горные лыжи или сноуборд. Всплеск адреналина гарантирован.

Можно спустится с гор и водным путем. Попробуй рафтинг – сплав по горным рекам! Это настоящая находка для тех, кто хочет проверить уровень своих возможностей в экстремальных условиях и получить по-настоящему незабываемые впечатления. Отличные трассы для рафтинга есть в Сочи по Мзымте и Апшеронском районе на реках Курджипс и Пшеха.